Os Efeitos do Calor Extremo na Saúde Cardiovascular: Como se Proteger?

Com as temperaturas chegando a 35-40°C, muitas pessoas, especialmente aquelas com doenças cardiovasculares, têm se preocupado com os impactos do calor extremo na saúde. De fato, essa é uma condição que exige atenção, pois o corpo humano precisa manter sua temperatura interna em torno de 36,5°C para o funcionamento adequado dos sistemas metabólicos.

Como o Corpo Reage ao Calor Excessivo?

Quando exposto a temperaturas muito altas, o organismo ativa mecanismos de compensação para equilibrar a temperatura corporal. O principal deles é a sudorese: o suor evapora da pele, ajudando a dissipar o calor. Para isso, ocorre a vasodilatação, ou seja, os vasos sanguíneos se dilatam, facilitando a perda de calor.

Esse processo, no entanto, pode levar a:
✅ Queda da pressão arterial, devido à perda de líquidos.
✅ Aumento da frequência cardíaca, para compensar a pressão mais baixa.
✅ Sintomas como tontura, mal-estar, dor de cabeça e fadiga.

Riscos para Pessoas com Problemas Cardíacos

Pacientes que já fazem uso de medicamentos para pressão alta devem redobrar a atenção. Como o calor por si só pode reduzir a pressão arterial, o efeito da medicação pode ser intensificado, aumentando o risco de hipotensão e até de infarto.

Além disso, a prática de exercícios físicos sob temperaturas elevadas pode agravar o quadro, pois também causa queda de pressão e aumento dos batimentos cardíacos.

Como se Proteger?

🔹 Evite exposição ao sol nos horários mais quentes (entre 10h e 16h).
🔹 Hidrate-se constantemente, bebendo bastante água ao longo do dia.
🔹 Monitore sua pressão arterial regularmente, especialmente se faz uso de medicamentos.
🔹 Reduza ou ajuste a medicação, se necessário, sempre com orientação médica.
🔹 Evite atividades físicas intensas sob calor excessivo.

O calor extremo pode representar um desafio para a saúde cardiovascular, mas com cuidados simples, é possível minimizar os riscos e manter o bem-estar. Se você sente sintomas como tontura, fadiga intensa ou mal-estar em dias muito quentes, consulte seu cardiologista para avaliar a melhor conduta.

Cuide-se e proteja sua saúde! 💙

📌 Dr. Alexandre Schaan de Quadros – Cardiologia & Saúde do Coração

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Se você apresenta sintomas como dor no peito, palpitações, cansaço excessivo ou pressão alta descontrolada , procure um cardiologista o quanto antes. Quanto mais cedo para o diagnóstico, maiores são as chances de prevenção e tratamento eficaz.

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Dr. Alexandre Quadros
Especialista em Cardiologia Intervencionista e Hemodinâmica

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Importância do Tratamento Especializado:

Dr. Alexandre Quadros possui vasta experiência na realização de tratamentos de intervenção em cardiologia, utilizando técnicas avançadas e equipamentos de última geração. Sua abordagem precisa e cuidadosa garante resultados eficazes e duradouros, ajudando os pacientes a recuperar a saúde cardiovascular e prevenir eventos cardíacos futuros.

Além da experiência técnica, Dr. Alexandre tem grande conhecimento teórico no tema, sendo um pesquisador renomado e com grande número de artigos científicos publicados na literatura nacional e internacional. Seu currículo está disponível neste link: Currículo Dr. Alexandre Quadros.

Lembre-se de que este texto é apenas informativo e não substitui a consulta médica.

Se você suspeita de uma doença cardiovascular ou apresenta sintomas relacionados, é importante buscar avaliação médica adequada para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado.